2006-05-24 訓練 日記 避難訓練で20階超から階段で降りた 外に出てありがたい話を聞いている最中に脚がぶるぶる あまりにも激しく震えるので隠そうとぐねぐね動いてみたけど怪しさが増しただけだった筋肉痛を予約